Uue päeva energia

Maheda tempo, aga magusa lihaspingutusega hommikune virgumine. Siin kavas on liikumine rahulikum, aga sinu suvised käevad saavad väga ilusasse vormi!

Treeningvahend: jalaraskused, hantlid

LISA KOMMENTAAR

  • Nii mõnus trenn! Algus rahulik, siis jalaraskustega ikka korralik js särtsakas kaloripõletus 😀 ja maandav lõpp toob naeru näole. Suurepärane trenn päeva alustamiseks!

  • Väga mõnus trenn oli! Tegin taaskord jÄrgi. Saab ka ilusti ilma jalaraskusteta teha ja koormust saada, kuigi kujutan ette, et jalaraskustega on ikka väga 🔥. Alguses saab joogalikult keha lahti, siis lihased ning jällegi lõpus mõnus maandus.