Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
5. detsember – Energiatandev hommikusirutus
Hommikune sirutus, mis annab päevale krapsaka alguse. Vajad 1 kg hantleid, oma soovi ja enesetunde järgi võid kasutada ka jalaraskuseid.
Anna-Liisa Merilind
Väga mõnus mõõduka koormusega treening, mis siiski aitab süvalihastele ligi pääseda ja selja-puusa liigesed “lahti ragistada”. Lemmik!
laurahint
väga mõnus tugevam hantlitega hommikutrenn kogu kehale. meeldib!