5. veebruar – Ärata aeglaselt kogu oma keha

Treeningvahend: puudub

LISA KOMMENTAAR

  • Väga mõnus oli seda hommikul teha, haiguse tõttu tuli pikem paus sisse, seega oli see trenn suurepärane viis liikuda taas enda tavapärasesse trennirutiini 😅. Aitäh Shalini! 😃

  • Mônus sirutus uute painutustega👍 , hea muusika ja rûtm. Voolav hommikune sirutus🧚

  • Tegin live järele. Imeline treening peale pikkade lendude ja suurte ajavahedega töist nädalat naasmiseks treeningrütmi.

Soovid saada paar korda kuus innustavaid mõtteid ja värskeid nõuandeid? Mõnusaid playliste ja koostööpartnerite sooduskoode?

Jäta oma meiliaadress ja kingitusena saad ligipääsu kuumale treeningvideole “20 minutit efektiivset kogu keha treeningut”.

GraceFit
Privacy Overview

Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.