Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
26. juuni – 30 minutiga piht vormi
Energiline keskkoha treening, kus põhirõhk on pööretel, twistidel ja süvalihaste aktiveerimisel. Lihtsad, aga tõhusad harjutused rütmilises tempos, mis vormivad talje ja tõstavad tuju.