Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
UUS! 30 minutit Piht & Power
See 30-minutiline kava vormib pihta ja käsi, põletades üleliigset ning luues saleda ja naiselikult lihaselise keha. Treening on tempokas ja energiline – just see, mis paneb sind higistama, aga samas annab meelele kerguse ja uue hingamise. Lihtne, aga tõhus viis astuda samm lähemale enesekindlamale ja säravamale endale.
Trenni muusika
MariliisParis
Väga mõnus kava! Kasutasin 2,5kg ja 1 kg hantleid. Olenevalt kuu seisust võib olla vägagi challenging. Eriti see slaiderite osa, enne mida on tunne, et nüüd saab kava küll läbi! Nõustun Gerliga, et küljeharjutuses matt kahekordseks❤️
Aiddy
Hea koormuse ja energiaga trenn. Mõistan nüüd teiste naiste vaimustust, läheb samuti lemmikutesse! 🙂
Marina Lokk
Lemmik! Täpselt see mida vaja, küljed mõnusalt treenitud! Ja slaideritega nii head harjutused, keha ja meel tänulikud! 😍
inglitiivad
Lovelovelove. Algusest peale nautisin. Eriti tempokat algust. Tundsin end nagu fitnessi-kuninganna 😛 Kasutasin 1,5 kg ja 3 kg hantleid vaheldumisi. Mõnda harjutust oli päris palju seeriaid, mis oli hea väljakutse. Note to self: külili harjutuse ajal kindlasti pleed alla!