Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
UUS! Pehmes jõus
See 30-minutiline treening ei vaja ühtegi treeningvahendit, ainult Sind ja su matil olemise hetke. Pikemad sirutused loovad ruumi ja kergust, uued põnevad harjutused toovad tagasi jõutunde ja enesekindluse. Sobib suurepäraselt päevadeks, mil soovid tunda end tasakaalus: mitte liiga aeglane, mitte liiga intensiivne. Just paras, et äratada keha ja vaigistada meel. Hinga. Liigu. Tunne end hästi oma kehas.
Geete Haljas
Trenn on väga mõnusas rahulikus tempos, aga talvefaasi kohta üllatavalt intesiivse lihastreeniguga.
Marina Lokk
Trenn algab rahuliku soojendusega, vahepeal mõnusad elemendid tuharatele, lõpeb staatiliste mõnusate venitustega. Kogu teenni ajal imeline, rahustav muusika – ideaalne algus hommikule ja päevale. Uus lemmik! ☺️
Enely Eessaar
Nii mõnus treening! Esimese hoobiga tundus lihtne (kui polnud veel tegema hakanud), aga võttis naha väga mõnusalt märjaks ja tuleb taas tõdeda, et “lihtsuses peitub võlu..ja higi 😀 ”
Läks lemmikutesse. Ja muusika tegi ka väga suure pai. 🙂
KKP
Mõnus trenn väikese pingutusega. Eriti, kui keha on kange.
Merit Hirvoja-Tamm
Väga mõnus maandav treening, pigem keskmise intensiivsusega minu jaoks.
Mari-Anne
Mõnusa kulgemisega kava ilusa muusikaga!