Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
UUS! Kerguse jooga
See 40-minutiline kava viib sind voolavasse liikumisse, kus kohtuvad keretöö sügavus ja rahulik kohalolu. Avame õlgu ja puusasid uuel viisil, lubame kehal pikeneda ning meelel vaibuda. Vahel ei tule kergus kiirusest, vaid lubamisest. Sa lahkud matilt kergema keha, avarama hingamise ja rahulikuma sisemise rütmiga.