Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Kerguse jooga
See 40-minutiline kava viib sind voolavasse liikumisse, kus kohtuvad keretöö sügavus ja rahulik kohalolu. Avame õlgu ja puusasid uuel viisil, lubame kehal pikeneda ning meelel vaibuda. Vahel ei tule kergus kiirusest, vaid lubamisest. Sa lahkud matilt kergema keha, avarama hingamise ja rahulikuma sisemise rütmiga.
Triin Viilvere
Väga meeldis – mõnusalt rahulik aga ka intensiivne. Läks lemmikutesse!
Signe Orav
Mônus sisemine rahu saabus pärast trenn👍 Hea kava, läks lemmikutesse💙
Enely Eessaar
Fookuse trennid on lihtsalt parimad, et saada rahu ja maandatud tunne! ♥️ See kohalolu iseendas, mis nende trennidega tekib… Ja midagi väga erilist on ainult oma keharaskusega treenides. Justkui veelgi sügavam kontakt iseendaga. Tõeline nauding! ♥️
inglitiivad
Olin kaua igatsenud uut puhast joogakava. Nii õnnelik, et see nüüd saabus! Mõnusalt raske! Eriti meeldib, et intensiivsust saab ise reguleerida. Uus lemmik!