Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
UUS! Aeglane jõud – Selg & alakeha
Aeglane Jõud on uus 30-minutiline kodune jõutrenn, kus kohtuvad jõutrenn, jooga ja barre.
Liigume aeglaselt ja kontrollitult, aga ära lase sellel end petta – harjutused panevad lihased päriselt tööle. Fookuses on alakeha ja selg, et kasvatada jõudu, vormida lihaseid ja anda kehale tugevam ning kandvam tunne.
Trenni muusika
Carmen Kibur
Ma olen mitu korda seda aegalst ja brutaalset – hea sõnakasutus treenigul 😉 liikumist teinud. Minu alaselg vajab hoolt ja tugevaks treenimist ning leian siit palju, palju kasu, “burni” ja naudingut. Aitäh, armas Shali!