GRACEFITI RETSEPTID

Gerli lemmik peedismuuti kahele

Autor: Gerli Gutmann

Lisan smuuti sisse peaaegu alati mingit köögivilja ja peet on üks mu lemmikuid. Oma magusa maitse ja imelise värviga sobib sinna ideaalselt. Kui peedise maitse ees hirm suur, lisa seda alguses pigem vähem ja tulevikus tõsta kogust.

Kogus

Kahele

VAJA LÄHEB:

100 g taimset jogurtit (nt Alpro maitsestamata jogurt)
100 ml (kodust) õunamahla
mõned datlid
150 g mustikaid või mustsõstraid
100 g vaarikaid
100 g kuni 150 g peeti

VALMISTAMINE:

1

Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks smuutiks. Soovi korral lisa nt valgupulbrit, macapulbrit või muid supertoite. Serveeri seemnete, pähklivõi, banaani ja marjadega.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga