Gerli lemmik peedismuuti kahele
Lisan smuuti sisse peaaegu alati mingit köögivilja ja peet on üks mu lemmikuid. Oma magusa maitse ja imelise värviga sobib sinna ideaalselt. Kui peedise maitse ees hirm suur, lisa seda alguses pigem vähem ja tulevikus tõsta kogust.
Kogus:
Kahele
VAJA LÄHEB:
100 g taimset jogurtit (nt Alpro maitsestamata jogurt)
100 ml (kodust) õunamahla
mõned datlid
150 g mustikaid või mustsõstraid
100 g vaarikaid
100 g kuni 150 g peeti
VALMISTAMINE:
1
Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks smuutiks. Soovi korral lisa nt valgupulbrit, macapulbrit või muid supertoite. Serveeri seemnete, pähklivõi, banaani ja marjadega.
