GRACEFITI RETSEPTID

Roheline detox smuuti

Autor: Sven Nuum

Roheline smuuti, mida on hea asendada mõne toidukorra või vahepalaga.

Kogus

Kahele

VAJA LÄHEB:

1 banaan
1 väike õun, või peotäis ananassi või mango kuubikuid
1/3 värsket kurki
1/4 avokaadot
2 selleri vart
1 peotäis spinatit või 1 külmutatud kuubik
Külm vesi 400ml
3 datlit või 1 tl mett
1 tl Boost Yourself Detox segu  (valikuline)

VALMISTAMINE:

1

Aseta kõik koostisosad blenderisse ja blenderda kõrgel võimsusel vähemalt 1 minut. Kui tunned, et smuuti joomisest hakkab sinu kehal külm (oleneb inimese seedetulest), siis lisa smuutile näiteks ingverit, kaneeli ja/või kurkumit. Veel sobib smuutisse suurepäraselt värske münt.

2

Naudi smuutit kohe või võta suletava joogitopsiga kaasa. Sobib igapäevaseks tarbimiseks.

3

Puuvilju ja avokaadot ostes jälgi, et nad oleksid alati küpsed. Küps banaan on palju magusam. Avokaado peaks olema õrnalt pehme ja vali poes need, millele on märgitud “söömiseks valmis”.

4

Detox supertoidusegu sisaldab looduslikke supertoite, mida peetakse kõige tõhusamateks organismi puhastajateks (spirulina ja klorella ning odra- ja nisuoras).

Lisaks veel maailma kõige tugevamat looduslikku C-vitamiini allikat, milleks on camu-camu mari Amasooniast (sisalsab 30-40 korda rohkem C-vitamiini kui apelsinis).

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga