Roheline detox smuuti
Roheline smuuti, mida on hea asendada mõne toidukorra või vahepalaga.
Kogus:
Kahele
VAJA LÄHEB:
1 banaan
1 väike õun, või peotäis ananassi või mango kuubikuid
1/3 värsket kurki
1/4 avokaadot
2 selleri vart
1 peotäis spinatit või 1 külmutatud kuubik
Külm vesi 400ml
3 datlit või 1 tl mett
1 tl Boost Yourself Detox segu (valikuline)
VALMISTAMINE:
Aseta kõik koostisosad blenderisse ja blenderda kõrgel võimsusel vähemalt 1 minut. Kui tunned, et smuuti joomisest hakkab sinu kehal külm (oleneb inimese seedetulest), siis lisa smuutile näiteks ingverit, kaneeli ja/või kurkumit. Veel sobib smuutisse suurepäraselt värske münt.
Naudi smuutit kohe või võta suletava joogitopsiga kaasa. Sobib igapäevaseks tarbimiseks.
Puuvilju ja avokaadot ostes jälgi, et nad oleksid alati küpsed. Küps banaan on palju magusam. Avokaado peaks olema õrnalt pehme ja vali poes need, millele on märgitud “söömiseks valmis”.
Detox supertoidusegu sisaldab looduslikke supertoite, mida peetakse kõige tõhusamateks organismi puhastajateks (spirulina ja klorella ning odra- ja nisuoras).
Lisaks veel maailma kõige tugevamat looduslikku C-vitamiini allikat, milleks on camu-camu mari Amasooniast (sisalsab 30-40 korda rohkem C-vitamiini kui apelsinis).