GraceFiti kasutajate Tagasiside
“Ma pole kunagi varem end nii hästi ja naiselikuna tundnud.”
“Minu enesetunne, enesekindlus ja naiselikkus on saanud tänu Sinule täiesti uue tähenduse. Igapäevased trennid, olgu selleks siis jõutrenn või hommikusirutus on saanud juba harjumuseks.”
Kertu
“Ma ei pea ennast sundima, et trenni teha, vaid teen seda hea meelega.”
“Naudin täiega Sinu trenne – et saan neid kodus teha, et need on eestikeelsed, et valikut on nii palju ja need on erinevate pikkustega ja stiilid on erinevad.”
Liisi
“Sinu naise kuutsükli teooriaga tutvudes muutus minu naiseks olemise maailm palju loogilisemaks ja juhitavamaks”
“Olen nii õnnelik selle teadmise üle ning naudin ja tähistan oma naiseks olemist üha rohkem ja rohkem.”
Helen
Vaata, mida räägivad GraceFiti kasutajad
"Tead, ütlen ausalt, see et ma tegin just eelmine nädal uuesti algust, see oli ainuõige otsus! Eriti just praegusel ajal. Ma nii ootan iga õhtu, et hommikul juba ärgata, trenni teha ja smuutit juua. Kirjutan treeningkalendrit, see on minu jaoks palju lõbusam, siis saab ka jälgida, kuidas end tundsin, mida täpselt tegin ja millal. Mul sai täna nädal, kui liitusin ja mul pole ÜHTEGI päeva vahele jäänud ei smuutitamine ega painutamine. Mu seedimine on sada korda parem, mu enesetunne on suurepärane, ma tunnen, et ma olen palju voolavam või ma ei tea, kuidagi kergem!" – Kristi
"Kangid ja igasugune jõuline pumpamine, jäägu see meestele. Meil on nii palju naisi, kes on kaotanud oma naiseliku energia ja käivad meeste kingades ning nii hea kui on selline ilus liikumine, mis aitab naistele meelde tuletada, kes nad tegelikult on, aitab õrnalt kasvatada naiselikku olemust, toetavad sõnad ja mõtted ka juurde ning jõuamegi samm-sammult tagasi tõelise Naise kehastusse." – Veronika
"Eilne trenn oli lihtsalt igas mõttes nii mõnus ja ma tundsin terve trenni ajal isegi kõige raskemate harjutuste juures et ma saan endale nii hea enesetunde. Koguaeg oli lihtsalt selline hea rahuololu ja õnnetunne sees. Ja kuidagi sellel hetkel tundus et elus ongi kõik nii lihtne - tuleb lihtsalt õigeid asju teha ja kõik ongi palju parem siis." – Kadri
"Liitusin programmiga ja täna tegin esimese Elegance’i treeningu. Lapse kõrvalt lihtsalt ei jõua spordiklubisse. Olin nii õnnetu, et ei saanud ennast regulaarselt liigutada. Aga sinu programm on lihtsalt IDEAALNE, mulle nii meeldib see, et sinu treeningud on just sellised sirutus-painutus, mis teeb lihased ilusaks ja graatsiliseks ning samas elegance treeningud annavad mõnusa toonuse. Aitäh!" – Mariin
"Kuna töö nõuab üsna palju suhtlemist, siis väga naudin neid peale tööd hetki trenni tegemiseks. See on umbes aasta (kui olen GraceFitis olnud) olnud minu nii-öelda mahalaadimishetk peale tööd. Ajapikku on sellest saanud harjumus ja lausa vajan seda tundi enda jaoks peale tööd, et töömured jätta tööle ja õhtuid nautida. Selline jaotus on muutnud elu palju stressivabamaks ja närvilisus on palju rohkem kadunud.
Alustasin seda programmi, et leida parem kontakt endaga, olla tasakaalukam ja eelkõige saada lahti ärevusest. See on kindlasti väga palju kaasa aidanud ja kõige rohkem just õpin ennast tasapisi tundma. Uskumatu kui paljud asjad on muudetavad ja seletatavad, kui vaid õigeid tööriistu kasutad Kõige suuremat muutust tunnen just enda kärsituse vähenemises ja kannatlikuse suurenemises.
Programmist on väga palju abi olnud enda naiseliku poole leidmisel ja arusaamisest, et kõik inimesed on erinevad, liiguvad oma tempos ja SEE ON TÄIESTI OKEI." – Ingrid
Olen teiega koos olnud vaid kuu aega ning olete selle ajaga mulle andnud juba väga palju. Ma olen väga nautinud erinevaid treeninguid ning mulle meeldib ka väga kuulata ka Shalinit, kes räägib asjadest nii nagu need päriselt on ja kuidas me ise saame suunata seda, et tunneksime ennast hästi. Võtta aeg, et mõelda iseendasse ja oma soovidele. Aitäh selle eest! Soovin ka oma elus muudatusi ning usun, et see programm aitab mul neid ellu viia.
Programmi puhul meeldib mulle ka see, et saan teha asju omas rütmis ning see ei ole takistuseks programmis osalemisel. Samuti on julgustav see, et meil, naistel, lubataksegi selles prgogrammis olla erinev - me kõik oleme erinevad. See annab indu ja panebki ennast tõelise naisena tundma 🙂 Ma saan olla mina ise, koos oma tugevuste ja nõrkustega.
PS! Shalini on väga armas ja julge naine! 🙂 – Anneliis
"Olen viimased 12 nädalat teinud sinu 12 nädalaga naiselikult vormi online treeninguid ja tahtsin lihtsalt jagada, et see kogemus on olnud nii super äge! Sain tänu sinu treeningutele tagasi oma regulaarse treeningrütmi ja mis veel olulisem, need treeningud inspireerivad ja annavad sära ja jõudu iga kord, kui neid teen. Isegi, kui mõni asi on raske ja higipull tuleb vahepeal otsaette, siis järgmiseks päevaks on see unustatud ja tulen ikka heameelega uuesti matile. LIVE trennid on ka nüüd mu graafikus alati kirjas ja ootan neid väga. Päriselus ma ei olegi sinu trennidesse veel jõudnud, aga juba praegu tunnen ennast imeliste naiste pundi osana ja et olen alati oodatud. Aitäh sulle ja virtuaalsete kohtumisteni!" – Eve-Mai
"Ma pole vist kunagi niimoodi regulaarselt trenni teinud raseduse ajal. Vaatan alati, et peaks tegema ja otsin midagi ja kunagi ei jää selle juurde pidama. Nii mõnus on, et Sinu juurde on alati nii hea tagasi tulla kui isegi see järg ära kaob. Mõtlesin ühel päeval Sinust kui isegi turvatundest või ühest väga ägedast "kodust", kuhu on alati soe ja mõnus tagasi tulla, et isegi kui vahel ei jõua, siis taaskohtumised on alati nii soojad ja nii energiat andvad ja rahu ja keset toovad. Ja naljakas, et see võiks ka olla lihtsalt trenn, kuhu ikka ja alati tagasi tulla, aga Gracefit ei ole lihtsalt trenn. Ja see on ka palju rohkemat kui lihtsalt kogukond. Ja see, et Sa hoiad ruumi ning lubad seal olla, sealt lahkuda, sinna tulla, sellest eemal olla, olles ikkagi alati olemas. Äge." – Gea
"Ma ei ole kunagi olnud väga agar oma emotsioone väljendama ning elan pigem alati kõik tunded enda sisse. Samuti ei julge ma tihti head sõna jagada - tundub nagu, et ahh, mis see minu arvamus ikka loeb või kui oluline see ikka on! Aga viimaste aastate jooksul olen ma üritanud ennast parandada. Kui mul on võimalus kellelegi öelda, et see, mida ta teeb, on super, siis üritan seda ikka teha!
Shalini, ma olen nii tänulik, et ma Sinu programmiga mõned kuud tagasi liitusin!
Mul on alati olnud tunne, et ma olen natuke liiga pikk ja veidi liiga kohmakas ning ei näe välja just selline nagu sooviksin, aga kui esimest korda Sinu Grace Fit Belly trenni tegin - appi, ma vist naeratasin terve tunni seal ähkimise ja puhkimise vahepeal! Ja see hea tunne ning emotsioon, mis pärast trenni mind valdas! Ja lisaks veel ma ausalt tundsin ennast terve trenn ning pärast veel sellele trennile mõeldes ilusa ning enesekindla naisena!"– Kalli
Tänud, et Sa teed nii õiget ja vajalikku asja. Mul ei möödu praktiliselt mitte ühtegi hommikut, kus me koos ei võimleks. :)) Kohati tundub, et olen lausa sõltuvuses sinu hommikustest trennidest. Miks? Sest pärast on nii hea olla - mu keha nurrub ja meel on rahulik ning helge. Iga kord hakkab päike paistma.
Kui esimestel kuudel oli uut infot väga palju ja uurisin ise ka lisamaterjali juurde, siis nüüd olen maha rahunenud ja teen asja teadlikumalt." – Kerli
"Mul on autoimmuunne kilpnäärme probleem ja kilpnäärme alatalitus, mis tekkis peale sünnitust. Selle peamised sümptomid on väsimus, lihas- ja liigesvalud, tundlikkus, depressioon, seedeprobleemid. See on ka üks põhjus, miks ma otsisin (ja leidsin) enda jaoks trenni/programmi, mis täidaks ära nii füüsilise kui vaimse "tassi". Seega aitäh Shalini, tänu Gracefitile olen saanud 8 kuuga enda tervist ja enesetunnet väga palju paremaks. Jätkan sellega igavesti." – Kaia
"Viimastel nädalatel olen iga päev hommikuti mõnda Sinu programmidest kaasa teinud, mõnes kohas natuke kohandanud oma praeguste võimetega. Tõtt-öelda on Gracefit väga-väga palju mind aidanud oma mõtteid ja eesmärke seada ja oma igapäevaste väljakutsetega toime tulla iseendana, emana, tütrena, tööalaselt, keerulisest suhtest väljatulekul. Olen nii-nii tänulik selle malbe, julgustava, mängulise, mõtestatud ja vägeva arenguplatvormi eest!" – Ülle
