TRENNI- JA LOOVUSLAAGER

Gracefit & jaana maling

29. NOVEMBER – 1. DETSEMBER
LAULASMAA SPAA

Inspireerivad päevad täis liikumist, kirjutamist, loomist ja maitseid. Jah, see on aeg sulle endale. Oled seda väärt.

Võta endale aega ja tule inspireerivasse trenni- ja loovuslaagrisse võrratul laulasmaal!

Ükski telefon ei helise. Ükski meiliäpp ei vilgu. Mitte keegi peale su enda ei vaja su tähelepanu. 

Tegid hommikul mõnusa treeningu ja panid otse matil kirja oma tänased mõtted. Nautisid koos uute tuttavatega pikka hommikusööki ja mõtlesid, kui toredate naistega on elu sind jälle kokku viinud. 

Ees ootab mitu kirjutamissessiooni ja treeningut, lugude kuulamist, jutustamist ja teistele kaasa elamist. 

Sa mõistad: ahh, elu on ikka nii pagana ilus…

Mida me loovuslaagris teeme?

  • Liigume neljas mõnusas treeningus Shalini Mody juhendamisel. Venitada saab ja higiseks saab ka.
  • Kirjutame üles omi mõtteid ja unistusi
  • Naudime LaSpa restoranide hõrgutisi.
  • Võtame aega, et panna kirja üks lugu, mis aitab sind endale ja oma unistustele lähemale. Suunda aitab seada Jaana Maling.
  • Kuulame inspireerivaid lugusid elust. Kui tahad, võid jagada enda oma. 
  • Naudime hoolega valitud muusikat, mis saadab nii treeninguid kui kirjutamissessioone.
  • Oleme koos valgusküllases ruumis, kuhu paistab kätte ilus männimets.

Mida ja kellele sa kirjutad?

Oma mõtete kirja panemine aitab sul iseendale lähemale jõuda. Sellepärast kirjutad sa üksnes endale. Nii, kuidas sina oskad ja tahad. Keegi teine su teksti ei näe, kui sa seda just ise ei taha.

Erinevatel kirjutamissessioonidel kirjutame erineva suunaga tekste, laupäevasel sessioonil palume sul kirja panna ühe loo sinu endaga seoses. Mis teemal, anname teada paar nädalat varem, et saaksid sellele pisut mõelda. Ka see tekst on sulle endale, keegi teine seda nägema ei pea.

Viimasel, pühapäevasel kirjutamisel kuulame naisi, kes on valmis oma kirjapandud lugu jagama ja ette lugema. Teiste ja iseenda inspireerimiseks.

Kui sa seda teha ei soovi, on kõik hästi.

kellele on laager mõeldud?

Sulle, armas naine!  See loovuslaager on sulle, kes sa tunned, et aega iseendale on väheks jäänud. Sulle, kes sa sooviksid võtta rahulikult aega, kuulata oma südamesoove ja kirjutada need enda seest välja. Sulle, kes sa tahad veeta 3 päeva inspireerivas keskkonnas. Luua ja treenida, nautida suurepärast toitu ja mõnusat LaSpa õhustikku. Sulle, kes sa tahad keset pimedat novembrikuud kogeda midagi ilusat ja helget.

LOOVUSLAAGRI VIIVAD LÄBI

Shalini mody

Treener, GraceFiti looja

Minu elus on kaks olulist praktikat, mis aitavad mul tunda, et olen vaimselt ja füüsiliselt heas vormis. Nendeks praktikateks on liikumine ja kirjutamine. Ja nagu ma treenin hommikuti, ma ka kirjutan varastel tundidel. Olen oma mõtteid sel viisil kirja pannud 6 aastat järjest, vahele on jäänud vaid mõned üksikud päevad. 

Hommikune kirjutamine on aidanud mul läbi tulla kõige raskematest südame murdumise hetkedest ning olnud abiks ka kõige peidetumate soovide ja unistuste välja selgitamisel. Ma usun loovusesse. See viib meid aususeni ja ausus eheda eluni. Päevikulehekülgedel peetud dialoogid iseendaga annavad mulle selguse, maandatuse ja rõõmsa rahutunde. Ma ei vahetaks oma hommikust kirjutamistundi ühegi teise spirituaalse praktika vastu.

Meie ilusas loovuslaagris juhendan sind treeningutes ja jagan oma hommikuse kirjutamise metoodikat. Julgustan sind oma mõtete kirja panemisel ja innustan kuulama oma südant. 

Mahlasemate kirjutamiste juhendamise usaldan Jaana hoolde ja seda nii enda kui ka sinu puhul. Just Jaanaga koostöös valmib minu raamat naiste liikumisest, südamest ja aususest. Vestlused ja peegeldused temaga on pannud mind mõtisklema oma unistuste ja kõige enam küsimuse üle: kuidas saaksin puudutada enda sügavamaid kihte ja olla enda vastu täiesti aus. Seda ikka selleks, et luua endale üks magus elu!

Ootan meie kohtumist väga!

JAANA MALING

Kirjutaja, copywriter

Kirjutamine on miski, mis on minu jaoks alati lihtsalt tulnud. Vahel on tunne, et sõnad voolavad justkui iseenesest läbi sõrmeotste klaviatuurile ja sealt arvutiekraanile.

Eriti sageli juhtub seda siis, kui jutustan mõnd lugu. Ükskõik kas loo kangelaseks olen ma ise või keegi, kes on oma loo jutustamise minu kätte usaldanud. Viimane on minu jaoks alati suur au ja rõõm. Lugu jutustades oskan panna end lugeja kingadesse. Mõistan hästi, kus oleks vaja talle anda rohkem tausta, kus tuua sisse dramaatiline pööre. 

Laulasmaa loovuslaagris juhatan sind mõnd oma lugu jutustama. Annan näpunäiteid ja kui soovid, jagan tagasisidet. Olen kindel, et ainulaadses õhustikus, mida ainult Shalini oskab luua, tunned ka sina, et sõnad lausa voolavad läbi sulepea paberile. See on vägev tunne! Küll näed! 

Ootan väga sinuga kohtumist!

 

Saame kokku ainulaadse õhustikuga laspas

Laulasmaa spaa on pärl. Kogu kompleks on otsekui loodusega ühte sulanud, argised kohustused ja mured ununevad juba enne uksest sisse astumist.

Meie toad asuvad peamajas, seal naudime ka hommiku- ja õhtusööke.

Treeningud, kirjutamised ja jutustamised leiavad aset värskelt valminud Rannamajas. Meie koosloomise ruumi aknast paistab ilus männimets ja mereni on kõigest paar sammu.

Kui soovid üksi olla, võid minna sauna, jalutada metsas ja rannas või võtta aeg maha oma toas. Tee just seda, mida su süda soovib.

Esialgne ajakava

Võimalik, et selles tuleb muutusi või üllatusi. Igal juhul ei võta me siit ühtegi mõnusat tegevust ära. Kui, siis lisame juurde.

29. NOVEMBER

  • Saabumine
  • Treening
  • Kohvi- või teepaus ja tutvumine
  • Kirjutamissessioon
  • Õhtusöök Michelini tunnustusega restoranis Wicca

30. NOVEMBER

  • Hommikusirutus ja morning pages otse matil
  • Hommikusöök
  • Vaikne kirjutamise aeg
  • Sinu enda aeg
  • Treening
  • Õhtusöök restoranis Liiv

1. DETSEMBER

  • Hommikutreening
  • Hommikusöök
  • Kirjapandu jagamine. Sina otsustad, kas teed seda või mitte.
  • Hiline check-out

Mis hinnas sisaldub?*

  • 4 treeningut 
  • 4 kirjutamissessiooni
  • 2 ööd LaSpa hotellis
  • 2 õhtusööki LaSpa restoranides
  • 2 hommikusööki
  • Sissepääs vee- ja saunakeskusesse

*Ööbimine kaheses toas 415€, üheses toas 495€. Maksta saad ka kahes osas: pool kohe ja pool septembris.

osalemiseks täida registreerimisvorm

Leave this field blank
Alati ei lähe elu nii nagu plaanitud ja sellepärast on sul kuni 31. augustini (k.a) võimalik 100% tasutud summast tagasi saada. Kui loobud loovuslaagris osalemisest enne 30. septembrit 2024, saad tagasi 50% laagri hinnast. Kui pärast 30. septembrit selgub, et sa laagris osaleda ei saa, siis saad raha tagasi juhul, kui leiad kellegi enda asemele. Laager algab Laulasmaal, transpordi sinna ja tagasi korraldab iga osaleja ise. Sinu koha garanteerib arve õigeaegne tasumine vastavalt arvel olevale maksetähtajale. Ürituse korraldajatel on õigus teha muudatusi ürituse ajakavas ja grupi suuruses, lähtudes jooksvatest asjaoludest ja/või grupi dünaamikast.