LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Hea une painutus
Õhtune rahulik tempo garanteerib parema une, see omakorda paremas meeleolus päeva. Võid neid rahustavaid painutusi ja lõdvestusi isegi pidžaamas teha.
KESTUS:
23:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
sügis, talv
2 arvamust teemal “Hea une painutus”
Teen tihti kui päev on virvarr olnud. Aitab rahuneda.
Väga hea õhtune lõdvestus ja uni tuli mõnusalt peale. Hea vaheldus, et painutus on muusikata, saab teha vaikuses.