Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
UUS! Kuum pingutus: sinu parim vorm
30 minutit mõnusat kuuma pingutust, millega tõsta lihastoonust. Jälgi oma enesetunnet ning intensiivseks pingutuseks kasuta jalaraskuseid ja 1 kg hantleid.
laurahint
nii kihvti energiaga trenn! barre stiilis ja üsna korralik reietöö. samas sellist rahulikku sirutust-venitust ei ole, et kui hommikul on tahtmine end aeglaselt ja rahulikult üles äratada siis tuleb mõni teine kava valida 😀
Katrin Pagar
Esimeses osas sain teada, et mul puudub igasugune koordinatsioon. Aga esimest korda olid mul reie siseküljed järgmisel päeval valusad, nii et harjutused mõjuvad täpselt sinna, kuhu lubatud 😀
Anna-Liisa Merilind
Väga äge värske energiaga trenn! Uued harjutused vajasid natuke harjumist, aga usun, et iga järgmise korraga läheb veelgi sujuvamaks. Sobib suurepäraselt ka hommikutrenniks (aga note to self, et terve video kokku on 32 min).