Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Mesimagus hommikusirutus
Väikese pingutusega magus hommikusirutus, mis valmistab sind ette ilusaks päevaks. Soovi korral võid lisada 1 kg hantlid ja saad oma kätele pisut tugevama pingutuse pakkuda. Pärast seda hommikusirutust tunned, kuidas oled energiaga laetud!
MariliisParis
See trenn läks kohe lemmikutesse. Praegu nii sobib. Alguses joogalik sissejuhatus ja siis natuke lihastööd ka, ilma et pulss lakke läheks. Lõpus mõnus maandus. Kannatab ka ilusti sügis-talve perioodil teha. ❤️