Mesimagus hommikusirutus

Väikese pingutusega magus hommikusirutus, mis valmistab sind ette ilusaks päevaks. Soovi korral võid lisada 1 kg hantlid ja saad oma kätele pisut tugevama pingutuse pakkuda. Pärast seda hommikusirutust tunned, kuidas oled energiaga laetud!

Treeningvahend: hantlid

LISA KOMMENTAAR

  • See trenn läks kohe lemmikutesse. Praegu nii sobib. Alguses joogalik sissejuhatus ja siis natuke lihastööd ka, ilma et pulss lakke läheks. Lõpus mõnus maandus. Kannatab ka ilusti sügis-talve perioodil teha. ❤️