LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Detox 1
Värskendav, mürke ja jääkaineid väljutav liikumine. Jäta hetkeks kõik mõtted kõrvale ja keskendu vaid sellele, mida matil parasjagu teed ja kuidas hingad.
KESTUS:
43:00
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
kevad, sügis
2 arvamust teemal “Detox 1”
Stressi korral essa valik mida teha. Töötab alati
Mõnus aeglases tempos ja rohkete väga nauditavate keha-twistidega kava. Sobib hästi algajale, sest seletused pooside kohta on põhjalikud. Minule sobib seetõttu teha 1,3kordse kiirendusega 😀