Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Hommikusirutus – Pai kehale
Pai kehale
Kerge, pehme ja sujuv hommikune äratus. Mõnus ja rahulik liikumine, mille käigus keskendu oma hingamisele. Anna endale aega ning naudi rahulikku tempot.
Katrin Suits
Nii mõnus hommikune liikumine. Sobib ka siis kui oled öösel kehva unega olnud, aga keha vajab sirutust.
Piret Kleis
Mõnusad venitused seljale ja külgedele- täpselt see, mida ma täna hommikul soovisin. Pehmelt liikuv ärataja 🤍
Nancy Tarum
Arvuti taga istumisest kangele seljale väga mõnus ja pehme venitus.
MariliisParis
Allavaatava koerata pehme hommikusirutus, mis sobib mulle nt siis kui selg v6i pea on ärgates valusad. Paljusid harjutusi saab ka silmad kinni teha.