Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Antistress
Antistress
Äärmiselt hea trenn ärevuse maandamiseks. Selles intensiivses liikumises pead küll pingutama, kuid see-eest on ta vabastav, lõdvestav, ja teeb Sulle natukenegi kergema olemise.
laurahint
hästi puhas joogakava. ilma muusikata, väga maandav. minu jaoks on ainult natuke liiga palju seletusi juba 🙂
Katariina Kuusk
Nii väga meeldib see vaikne taust, Shalini naturaalne rahulik olek ja sisemist möllu vaigistav liikumine. Flow paneb kehas energia mõnusalt liikuma, aga samal ajal olemine rahuneb.
Katrin Suits
Väga mõnus liikumine. Vahelduseks oli hea ilma muusikata trenn 🙂
aile tammela
Üks minu lemmik trennidest. Avastasin selle just siis kui olid pingelised ja pikad päevad ning keha ja meel vajusid stressi. Mulle väga sobib just õhtuti peale tööpäeva kus tunnen, et saan kogu selle stressi õlgadelt maha 🙂
Laura Suik
Minu jaoks oli liiga raske õhtuseks trenniks, aga hea on olla küll pärast seda nagu alati Sinu trenne tehes 🙂
inglitiivad
Kui jooga tuju tuleb, siis kindel lemmikkava.
inglitiivad
Nüüdseks tunnen ka, et selles kavas on liiga palju seletusi ja teatud poose peab seetõttu ebamugavalt kaua hoidma. Seega teen seda 1,4x kiirendusega 😀 Väga tore oleks edasijõudnute versioon antistressist. Ehk lühike muusikata puhas joogakava 🙂