Naiselikud treeningud kehale ja vaimule
Naiselikud treeningud kehale ja vaimule
Inspireerivad jooga-, pilatese-, tantsu- ja lihastreeningud kõigest 10.90 euro eest kuus.
Kajastatud
Kaunis vorm, hea rüht ja rahulik meel
20–60 minutilised treeningud annavad sulle hea liikuvuse ja kauni vormi, naiseliku rühi ja rahuliku meele.
Eestikeelsed videotreeningud, mis sobivad sinu elustiili ja maitsega.
https://vimeo.com/700399520/0af040df62
Saad piiramatu ligipääsu 100+ videotreeningule, mille hulgast leiad oma lemmikud.
- Lühikesed ja energilised hommikutrennid
- Pehmed hommikusirutused
- Tulised tantsutrennid
- Rahustavad joogalikud kavad
- Intensiivsed HIIT-trennid
- Graatsilised pilatesest ja balletist inspireeritud kavad
https://vimeo.com/795214368/c3fda4c3c7
Saad piiramatu ligipääsu 100+ videotreeningule, mille hulgast leiad oma lemmikud.
- Lühikesed ja energilised hommikutrennid
- Pehmed hommikusirutused
- Tulised tantsutrennid
- Rahustavad joogalikud kavad
- Intensiivsed HIIT-trennid
- Graatsilised pilatesest ja balletist inspireeritud kavad
IGANÄDALANE TRENNIKAVA
Igal pühapäeval saadame sulle erinevatest trennidest kokku pandud nädalakava, mille järgi treenides saad juba varsti graatsilise keha, baleriiniliku lihastoonuse ja teotahtelise meele.
Kui oled meie videote hulgast leidnud oma lemmiktrennid, võid kava kokku panna ka ise.
Treeningud igale tasemele
Suurepärane muusikavalik
Meie trennide muusika on hoolega valitud. See motiveerib, annab inspiratsiooni ja on hingele ilus.
Treeningud sinu taskus
Rulli matt lahti oma elutoas, tagaaias või kohalikus trennisaalis. Naudi liikumist, kus iganes, millal ja kui kaua soovid. GraceFiti trennivideod on sinuga alati igal pool kaasas.
programm sisaldab:
Play
20-30 minutilised hommikuvõimlemised
Play
Balleti ja pilatese treeningud
Play
Lühikesed ja intensiivsed
Play
Jooga treeningud
Play
Hea une painutused
Play
Antistress – Taastavad treeningud
Previous
Next
Sul on piiramatu ligipääs meie videotreeningutele kõigest 10.90€ eest kuus. Minu eesmärk on teha trennitegemine kättesaadavaks igale naisele, ükskõik, kus Eestimaa linnas ta elab.
Proovi järele, tühistada saad igal ajal.
Vali endale sobiv pakett
videotreeningute
kuupõhine pakett
kuupõhine
€
10,90
kuus
- 100+ videotreeningut pikkusega 20-60 minutit
- 24/7 ligipääsu – treeni hommikul, lõunal või õhtul
- Iganädalane trennikava
Liitu videotreeningute paketiga
videotreeningute
1 aasta pakett
ligipääs 1 aastaks
€
99,90
/aasta
- 100+ videotreeningut pikkusega 20-60 minutit
- 24/7 ligipääsu – treeni hommikul, lõunal või õhtul
- Iganädalane trennikava
Liitu videotreeningute paketiga
Kui palju GraceFitiga liitumine maksab?
Veel mõned aastad tagasi maksis üks minu treening Tallinnas 15€ üks kord. Sellega oli kaks probleemi… Esiteks said osaleda ainult need, kes elasid Tallinnas ning teiseks mureks oli kõrge hind. Võimalus oli tulla ka personaaltreeningusse, kuid selle hind oli veelgi kõrgem (100€ üks kohtumine).
Minu eesmärk on aga teha trennitegemine kättesaadavaks igale Eesti naisele, ükskõik, millises Eestimaa linnas või külas ta elab.
Seetõttu oleme salvestanud 100+ eestikeelset videotreeningut, mis maksavad sulle kõigest 10.90€ kuus ehk 0.36€ päevas. Ajalist kohustust ega lepingut liitumisega ei kaasne, saad selle igal ajal ise lõpetada. Kui sa peaksid esimese 30 päeva jooksul tundma, et GraceFit ikkagi ei sobi sulle, siis on sul võimalus igal ajal liitumine ise lõpetada ja saada 100% raha tagasi.
Minu nimi on Shalini
…ja mul on hea meel sinuga tuttavaks saada!
Olen sinu treener teekonnal, mille jooksul soovin, et sa tunneksid elust ja liikumisest rõõmu ning leiaksid omaenda hea vormi ja tasakaalu.
Meie kõigi elud on olnud erinevad ja ka meie kehad ja enesetunne vajavad erinevat kohtlemist. Sina ise tead, mis sulle hea on, su keha ütleb sulle seda.
Olen sinu jaoks ette valmistanud terve hulga treeningvideoid, kust saad valida endale sobiva vastavalt enesetundele või sellele, kui palju sul parasjagu aega on.
Treening pole minu jaoks vahend, mille abil end hullumiseni piitsutada. Treenin selleks, et hoida oma mõte selgena ja emotsioonid tasakaalus. Kaunis vorm ja tugev füüsis tulevad sellega niikuinii kaasa.
Liikumine on olnud mu soodsaim teraapia ka väga keerulistel aegadel. See on äratanud mu eluenergia, pannud mind uuesti tegutsema ja sisemiselt särama. See juhtub ka sinuga, ma luban!
Tule, rulli koos minuga matt lahti!
Mida GraceFiti kliendid räägivad?
“Minu jaoks on kõige olulisem GraceFiti puhul vabadus teha trenni ükskõik mis ajal ja kohas. Samuti on treeningute valik väga lai ja ma leian endale alati meelepärase ja sobiva trenni vastavalt tujule, jõudlusele või tsüklile.” – Pille
“Minu jaoks täielik avastus, et ei pea ainult jõusaalis rassimas käima. Et trenn võib olla ka ilus ja naiselik.”– Marilin
“Minu enesetunne, enesekindlus ja naiselikkus on saanud tänu Sinule täiesti uue tähenduse. Ma pole kunagi varem end nii hästi ja naiselikuna tundnud. Igapäevased trennid, olgu selleks siis jõutrenn või hommikusirutus on saanud juba harjumuseks. Olen nii nii tänulik! Trennitame ikka edasi !– Kertu
“Naudin täiega GraceFiti trenne – et saan neid kodus teha, et need on eestikeelsed, et valikut on nii palju ja need on erinevate pikkustega ja stiilid on erinevad ja et trennides on nii palju naiselikkust ja mõnusat tantsu. Ma ei pea ennast sundima, et trenni teha, vaid teen seda hea meelega.” – Liisi
“Kui varasemalt on erinevad videotreeningud muutunud tüütuks või häirivaks, siis Sinu omadega on hoopis vastupidi. Arvasin seni, et pilates on mulle parim, aga poolteist nädalat Sinu treeningud (teen iga päev vähemalt ühe, ja üle päeva kaks treeningut) on võtnud selja- ja kaelavalud. Olen väga õnnelik selle üle ja mul pole hommikul mingit vastumeelsust matile tulla, sest 20 minuti mõnusat sirutust tagab, et mul pole valusid.” – Kai
“Kui tänulik ma sulle olen, et leidsin sinu treeningud, sinu soovitused ja mõtted elust enesest. Olen avastanud, et järjepidev liikumine ja endaga tegelemine on igapäevaselt väga olulised ja mõjuvad mulle positiivselt. Võib-olla olen esialgu mõne asja suhtes skeptiline. Isegi kui ma näen, et see mind tegelikult aitaks.” – Maria
“Tunnen, kuidas keha tänab, et ma lõpuks leidsin ta jälle üles ja panin ta liikuma. Just see naiselik voolamine, mis sinu trenne saadab, oli minu eelnevast jooga/trennipraktikast puudu.” – Gerda-Laura
“Mulle on väga meeldinud videotrennid. Isegi täna hommikul ajasime ühe lapsega end ülesse ja tegime hommikusirutust. Ja uskumatu – tõesti on enesetunne kohe super ja päev alanud kenasti ja olen valmis tegudeks! Ja palju ilusamana tunnen ka ennast. See on hea, et seda saab teha kodus. Isegi, kui hommikul väike nõrkus peale tuleb, siis saab rahulikumalt võtta ja kasvõi istuda korraks.” – Marge
“Olen oma liikumisteekonnal erinevaid treeninguid proovinud, kuid need treeningud siin annavad mulle täpselt seda, mida praegu vajan, tasakaalustades nii vaimu kui keha. Enamik treeninguid, kavasid keskenduvad ühele või teisele, kehale või vaimule, aga Sina oled suutnud kõik ühtseks tervikuks teha ja seda meil ju just vaja ongi. Läheneda iseendale kui tervikule. Ma olen üritanud teha jõutrenni, üritanud teha joogat, kuulata meditatsioone, tegeleda muude vaimsete praktikatega, aga siin saan ma seda kõike teha ühes kohas ja integreeritult…” – Katrin
