Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Paus: selgus sinu mõtetesse
See on mõnus 10-minutiline pehme virgutuspaus, mida saad teha keset tööpäeva või koduste toimetuste vahepeal. Ilus muusika aitab hetkeks keskenduda hingamisele ja pead liigsetest mõtetest puhastada. Tunned end pärast palju selgema ja energilisemana!
Katrin Suits
Suurepärane võimlemine, kui taastud väikesest alaseljavigastusest. Kõik pikemad, põrandal olevad trennid on praegu too much, seega täiesti ideaalne võimalus ennast natukenegi liigutada. Aitäh, Shalini.