14. märts – 29. märts

Kevadine kergus

14 päeva treeninguid ja korrastamist, mis panevad taas särama.

Liitu GraceFitiga ja alusta väljakutset

400+ positiivset arvustust

Väljakutse on mõeldud GraceFiti aktiivsetele liikmetele

Talv jätab kehasse ja sisemaailma rohkem, kui me märkame.

Selle väljakutse jooksul võtame fookuse iseendale – liikudes, kirjutades ja korrastades, et minna kevadesse ilusama figuuri, kergema enesetunde ja selgema meelega.

Alusta väljakutset
Kellele on Kevadine kergus mõeldud?

See väljakutse on Sulle, kui Sa:

  • tahad kevadesse vastu minna ilusa figuuriga – kerge ja kaunina
  • vajad motivatsiooni ja fookus; selgust enda keha ja mõtetega
  • soovid ühendada treeningud ja sisemise töö
  • tahad luua korda enda ümber ja enda sees
  • hindad tunnet, et Sa ei tee seda teekonda üksi

Mida Kevadine kergus sisaldab?

01
02
03
04
05
06
Kevadine Kergus on inspireeriv ja toetav algus uuele hooajale

14 päeva jooksul Sa võid märgata, et:

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04

Miks teha see teekond koos GraceFitiga?

GraceFit ei ole ainult treeningplatvorm. See on keskkond, kus liikumine, harjumused ja sisemine tasakaal käivad käsikäes.

Kevadine kergus ei ole eraldiseisev programm, vaid loomulik osa GraceFiti filosoofiast:

GraceFiti liikmena saad lisaks väljakutsele ligipääsu ka:

Kõik ühes kohas — et Sa saaksid luua harjumusi, mis jäävad Sinuga ka pärast väljakutset.

Liitu GraceFitiga

Kuidas väljakutse toimib?

Väljakutse kestab 14 päeva – treeningud, harjutused ja ülesanded on jaotatud nii, et neid oleks lihtne oma ellu sobitada. Terve aja toetab ja juhendab Sind Shalini.

Liitu GraceFitiga ja alusta kevadet kergusega
  • 01

    Treeningud sobivad eri tasemetele – saad valida intensiivsuse vastavalt oma enesetundele ja energiatasemele.

  • 02

    Väljakutset juhendab Shalini, GraceFiti looja ja treener – tema lähenemine ühendab teadliku liikumise, harjumused ja toetava struktuuri, et muutus oleks päriselt tuntav. Shalini on Sinuga terve väljakutse ajal ja hoiab Sind rütmis.

  • 03

    Kogu sisu on
ühes kohas – treeningud, kirjutamisülesanded, wellness planner ja kogukonna arutelud on kinnises Facebooki grupis.

  • 04

    Ligipääs GraceFiti keskkonnale ja võimalus teiste aktiivsete liikmetega suhelda. Kui Sa oled juba liige, saad kogu väljakutse info e-posti teel. Kui Sa veel liige ei ole, avaneb ligipääs koos GraceFiti treeningplatvormiga liitudes.

Kevadine kergus on osa GraceFiti treeningplatvormist.

Väljakutse on GraceFiti liikmetele TASUTA.

  • Kõige populaarsem

    Naiselikult vormi pakett

    19.90€/kuu

    • 100+ treeningvideot
    • kuutsükliteooria
    • toitumissoovitused
    • MEDITATSIOONID
    • IGANÄDALANE TREENINGKAVA
    • LIVE-TREENINGUD
    • partnerite sooduskoodid
  • Säästad 87€, ühe kuu hind 16.60€

    Naiselikult vormi pakett

    199€/aasta

    • 100+ treeningvideot
    • kuutsükliteooria
    • toitumissoovitused
    • MEDITATSIOONID
    • IGANÄDALANE TREENINGKAVA
    • LIVE-TREENINGUD
    • partnerite sooduskoodid
/

Väljakutse tagasisided

Mitte ainult sõnad, vaid ka tõendid

“Enne väljakutset tundsin, et olen stressis, aga nüüd on enesetunne palju kergem. Minu jaoks on eriti abiks need juhendatud kirjutamised, mis aitavad enda sisse vaadata, rahuneda ümbritsevast ja nii tulevad alati ka lahendused ja selgus. Aitäh!”

Terje

“See koostegemine andis meeletult hea energialaksu! Mõistsin, kui lihtne on leida vabandusi trenni mittetegemiseks, aga ka seda, kui hea tunde annab see, kui trenni olen ära teinud. Enne challenge’it ei olnud ma energiliselt üldse heas kohas, aga nüüd on väga mõnus selles heas hoos jätkata. Ja tõesti, järjepidevus on see, mis edasi viib.”

Tuuli

“Olen kõik päevad kaasa teinud ja märkan kohe, et rohkem rahu on hinge tulnud, ärevust on vähemaks jäänud ning energia tegutsemiseks on tagasi tulnud. Ja rõõm on lugeda ka teiste osalejate kogemusi, see annab veel omakorda motivatsiooni juurde.”

Paula

“Koos tegemine on ikka koos tegemine. Trennides oli seda ühist pingutust tajuda ja teadmine, et teised teevad ka, oli omamoodi distsiplineerija. Tundub, et midagi suurt sai üheskoos ära tehtud ja see on nii magus tunne. Aitäh!”

Enely

“Mul on selle challengiga täiega energiat ellu juurde tulnud. Loovad mõtted voolavad, nägu on tihedamalt naerul ja arusaamine, et enda eest hoolitsemine on kõige alus, on eriti selge. Nii ilus on vaadata, et nii paljud võtavad aega enda hoidmiseks, see on nii tähtis.”

Rea

Kevadine kergus on teekond, mille Sa võtad iseendale — et alustada uut hooaega säravalt.

Liitu GraceFitiga
Alusta väljakutset
Liitu GraceFitiga
GraceFit
Privacy Overview

Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.