LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
11. veebruar – Tantsust joogani
Väljakutse “28 päevaga tõelise muutumiseni” viimane LIVE-trenn, mis algab natukene teistmoodi päikesetervitusega. Seejärel saad hea muusika saatel läbi tantsu vabaneda sellest, mis sulle sel hetkel rasket tunnet tekitab ja trenni lõpus ootavad sind sügavad painutused ja palve.
KESTUS:
01:07:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
1 arvamus teemal “11. veebruar – Tantsust joogani”
Minu jaoks mitte eriti intensiivne trenn, kuna see kava on nii vaheldusrikas ning cardio’t ja planguharjutusi on täpselt parasjagu. Vahepeal saab tantsu ja tasakaaluosas hinge tõmmata. Ehk higistama ei ajanud 😀 Trenniosa pikkus u 54 minutit.