liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Tantsust joogani

Väljakutse “28 päevaga tõelise muutumiseni” viimane LIVE-trenn, mis algab natukene teistmoodi päikesetervitusega. Seejärel saad hea muusika saatel läbi tantsu vabaneda sellest, mis sulle sel hetkel rasket tunnet tekitab ja trenni lõpus ootavad sind sügavad painutused ja palve.

KESTUS:

59:29

RASKUSASTE:

intensiivne

TREENINGVAHENDID:

puudub

KUUTSÜKLIFAAS:

suvi, kevad

3 arvamust teemal “Tantsust joogani”

  1. Minu jaoks mitte eriti intensiivne trenn, kuna see kava on nii vaheldusrikas ning cardio’t ja planguharjutusi on täpselt parasjagu. Vahepeal saab tantsu ja tasakaaluosas hinge tõmmata. Ehk higistama ei ajanud 😀 Trenniosa pikkus u 54 minutit.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid: