LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Tantsust joogani
Väljakutse “28 päevaga tõelise muutumiseni” viimane LIVE-trenn, mis algab natukene teistmoodi päikesetervitusega. Seejärel saad hea muusika saatel läbi tantsu vabaneda sellest, mis sulle sel hetkel rasket tunnet tekitab ja trenni lõpus ootavad sind sügavad painutused ja palve.
KESTUS:
59:29
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
3 thoughts on “Tantsust joogani”
Minu jaoks mitte eriti intensiivne trenn, kuna see kava on nii vaheldusrikas ning cardio’t ja planguharjutusi on täpselt parasjagu. Vahepeal saab tantsu ja tasakaaluosas hinge tõmmata. Ehk higistama ei ajanud 😀 Trenniosa pikkus u 54 minutit.
Mind ajas küll higistama. Kõige rohkem mulle just meeldis see kõhutantsu osa 🙂
Mulle tõi see trenn palju rõõmu, nalja ja kergust oma käiguvahetustega.