Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
2. oktoober – Tuline barre
See trenn algab voolavalt, et saaksid trenni alguses kõikide meelte ja mõtetega matile tulla. Seejärel viime pulsi kõrgemale, treenime lihaseid ja lõpetame mesimagusate venitustega. Trenni saad intensiivsemaks teha jalaraskustega. Minu soovitus sulle: mine trenni sisse ja lase sellel end kanda.
Margo3003
Tegin trenni järgi. Tore, et tegin päeval, sest on väga kõva trenn. Hommikul ei jaksaks. Suur rõhk kätele ja seljale. Mõnuuuusss…
inglitiivad
Jee, täiesti uute harjutustega tunnine kava. Olen seda kaua oodanud! Läks lemmikutesse.