Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
30. september – Hommikujooga fookus
Hommikune mahe liikumine päikesetervituse, kogu keha aktiveerimise ja pingutust nõudva kõhulihaste osaga. Kavas saad proovile panna ka enda tasakaalu. See trenn on ideaalne hommikuteks, kus sul on aega ärgata, end uueks päevaks häälestada ja matilt lahkudes ka näiteks veidi kirjutada.
Katrin Suits
Nii mõnus teistsugune treening. Mulle meeldis see, et polnudki pulssi tõstvaid harjutusi, samas palju aeglaseid ja jõulisi. Vahel on selliseid liikumisi väga vaja. Aitäh, Shalini.