Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
UUS! BARRE: naiselik jõud
Dünaamiline treening kogu kehale, mis voolib sulle kaunid lihased. Trenni lõpetame rahuliku hingamise ja venituse saatel.
inglitiivad
Minu jaoks see HIIT-trenni ei meenutanud, pigem püstist Elegance’i. Tempo oli mõõdukas, pigem isegi leebe. Trenn algab tahaastetega, samal ajal hantlitega käsi treenides. Natuke on ka tooliosa. Seejärel selili kõhulihaste trenn. Lõpus lausa 10 min venitusi. Kannatab ka tõbisena teha.
Katrin Pagar
Lihased olid hellad järgmisel päeval. Mõnusa tempoga kava. Eriti meeldib pikk venituse osa.
KristiinaMehik
Vau, uus lemmik! Endale märkus – kui muid hantleid ei ole käepärast, siis saab 3 kg ka.
Agnes
Pealkiri antud treeningul sõnastab tegelikult väga hästi kogu selle liikumise. 🙂
On mõnusalt naiselik ning samas saab jõudu reguleerida vastavalt enda enestundele. Saab teha just nii, et tõepoolest pingutada maksimaalselt või siis mõõdukalt ehk lähtuda tsükli faasist. Selle treeninguga saab hästi energiat tõsta ning samas on lõpuvenitus maandav – hästi üles ehitatud. 🙂