Detox 1

Värskendav, mürke ja jääkaineid väljutav liikumine. Jäta hetkeks kõik mõtted kõrvale ja keskendu vaid sellele, mida matil parasjagu teed ja kuidas hingad.

Treeningvahend: puudub

LISA KOMMENTAAR

  • Mõnus aeglases tempos ja rohkete väga nauditavate keha-twistidega kava. Sobib hästi algajale, sest seletused pooside kohta on põhjalikud. Minule sobib seetõttu teha 1,3kordse kiirendusega 😀

  • Stressi korral essa valik mida teha. Töötab alati