liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Diastaas harjutused

Kui Sul on diastaas või oled just sünnitanud, siis näitan Sulle harjutusi, mida teha ning harjutusi, mida võiksid pigem vältida.

KESTUS:

10:00

RASKUSASTE:

mõõdukas

TREENINGVAHENDID:

puudub

KUUTSÜKLIFAAS:

kevad, sügis

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid:

01:00:00

Restart – Vabastus

metsik tantsuline rännak
16:00

Beebiootel harjutused

harjutused, mida turvaliselt teha ja vältida
40:00

Kuum hommikusirutus

hommikuliikumine venituse, jõutrenni ja kardioga
35:00

Sinu uus siht – hommikusirutus

energiat andev hommikune ärataja
58:00

Elegance – Ilu sinus (kogu keha trenn)

graatsiliselt vormitud tugev keha
36:00

Ärata kogu keha

lendleva kergusega hommikusest kangusest vabaks
33:00

Värske hommikusirutus

värskendav hommikune ärataja
32:51

Päikest täis hommikusirutus

energia käivitamine, tugevad kerelihased
33:00

Hommikutrenn – Sinu vägevus

tugevad käed ja kaunis kõht
01:02:00

Restart – Rahu

intensiivne vabastus
33:00

Hommikusirutus päikesega

tugev selg, kaunid kõhulihased

läbi äikesetormide päikesepaiste poole
35:00

Bellybaby 1

pingutus tervele kehale
15:00

Maandav liikumine ja hingamine

rahulik hingamine ja maandav liikumine
32:00

Hommikusirutus – Sinu jõud

naiselik treening ala- ja ülakehale

Jälgi meid sotsiaalmeedias:

Facebook Instagram Spotify

Liitumine

GraceFiti kogukond

Klienditugi

© 2022 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes

Lae GraceFiti äpp alla:

© 2024 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes