LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Elegance – Kiired kõhulihased
Treenime kerelihased ning lõpus venitame magusalt kogu keha. Varu endale matt, joogipudel ja raamatu- või joogaplokk. Kuna trenni vältel on palju randmetel olemist, tee nad kindlasti ilusti soojaks.
KESTUS:
31:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
plokk
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
