LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Elegance – Lühike jõutrenn jalgadele
Liigutused alakehale, tuharatele ja reitele. Pea meeles, et Elegance-trenni võid teha ehete ja lahtiste juustega, kui tunned nii end paremini.
KESTUS:
21:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
4 arvamust teemal “Elegance – Lühike jõutrenn jalgadele”
Lühike, aga intensiivne. Väga tõhus!
Ideaalne kiire liigutuspaus🤩
See on minu üks lemmikutest trennidest, mil on juba keskhommik ja tahaks natuke rohkem, aga mitte liiga palju. Annab hästi mõnusa hoo ja voolamise sisse, olgu aeg milline tahes.
Avastasin selle treeningu eile ja väga meeldis! Voolav ja nauditav pingutus ning minu jaoks on siin uued ja huvitavad harjutused. Lühike, kuid väga mõnus venitus – sisaldab harjutust, mida muidu niikuinii teen sageli lisaks (selili, jalad kronksus enda all :D) – see oli tore üllatus!