LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Elegance – Pooletunnine ülakeha trenn
Mõnus pingutus ülakehale, milleks varu endale matt ja hantlid. Pane tähele, et kui tunned valu, siis tea, et läksid sammukese liiga kaugele ja peaksid tagasi tõmbama.
KESTUS:
33:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
1 arvamus teemal “Elegance – Pooletunnine ülakeha trenn”
Väga tõhus trenn. Kõik harjutused on head ja soovitan väga teha kõigil, kes teevad uuemaid Elegance kavasid. Siit saab pisut teistsugust koormust.
Algajatele on see kava väga hea Elegance’i sisseelamiseks!