Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Elegance – 30-minutiline ülakeha trenn
Elegance – 30-minutiline ülakeha trenn
Mõnus pingutus ülakehale, milleks varu endale matt ja hantlid. Pane tähele, et kui tunned valu, siis tea, et läksid sammukese liiga kaugele ja peaksid tagasi tõmbama.
Carmen Kibur
Väga tõhus trenn. Kõik harjutused on head ja soovitan väga teha kõigil, kes teevad uuemaid Elegance kavasid. Siit saab pisut teistsugust koormust.
Algajatele on see kava väga hea Elegance’i sisseelamiseks!