Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Elegance: kõht, selg & käed
Pooletunnine aktiivsem trenn, kus fookus on kerelihastel ja ülakehal. See liikumine tõstab sul kindlast pulssi, kuid naudi seda ja tea, et kaunis piht ja naiselik rüht on seda tööd väärt.
Geete Haljas
Mõnus aeglane, voogav trenn, aga samas tõhus!
cicaco
Nii voolav ja elegantne trenn, mida toetas mõnus muusika.
cicaco
Nii voolav ja elegantne trenn, mida toetas väga hea muusika valik
Siret Kõnnussaar
enne rannahooaja lähenemist, väga vajalik ja efektiivne trenn minu veidi väsinud kõhulihastele 🙂 uus lemmik!
Kersti Leopard
Mõnus trenn parajalt pingutust🤗 tänud❤
Kätlin Jaeger
Väga meeldis selle treeningu voolavalt aeglane, kuid see eest väga tõhus pingutus. Treeningu järel on olemine väga mõnus ja kerge. Kasutatud muusika oli ka minu maitsele 🙂
MariliisParis
Alguse kätetöö on nii efektiivne, et isegi hantliteta annab tunda 🙈
Kokkuv6tvalt v6iks öelda, et t6hus trenn kätele ja kerelihastele, selline aeglane voolav tugevus. Ei ole v6hmakas, mis hommikusse sobib just hästi🙂
Merit Hirvoja-Tamm
Väga meeldis see treening. 🙂 Erinevatele lihastele piisavalt keskendumist – nõuab teatavat pingutust, aga ei ole liiga raske. Ja visuaal on muidugi imeilus! Algab justkui hoogsamalt, aga lõpu venitus oli jälle tunnetuslikult natuke pikem. Mulle väga meeldivad ja sobivad 30-minutilised treeningud, need suudan kodus (enamasti hommikuti) ette võtta, pikematega on see keeruline.
Kärilyn Tubli
Väga mõnus trenn jällegi, aga mul äpis jooksis pidevalt kokku/väike lag oli sees.
PilleP
Nii minu trenn, uus kindel lemmik – ilus soojendus, tõhus lihasetöö ja nauditav venitus lõpus. Super enesetunne peale pingutust. Aitäh!
Carmen Kibur
Aitäh selle kava eest! Mõnus pingutus kätele ja kerelihastele, eriti hästi tunnen praegu oma külgi. Suvi ja six pack, here we come;-)