LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Energiatandev hommikusirutus
Keskmise intensiivsusega universaalne hommikusirutus, kus paneme kogu keha energia tööle. Keskendu taaskord hingamisele ja tunne, kuidas vabaned pingest. PS! See on GracFiti kõige esimene online-videotrenn 🙂
KESTUS:
20:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
2 thoughts on “Energiatandev hommikusirutus”
Kui valida muud, siis see pigem vanem kava, pikemad pausid sees ja lõpus lisaks ka pikem pikutamine.
Rahulik ärkamise sirutus 🙂