NAISELIK LIIKUMINE, GRAATSILINE LÕDVESTUS & JÕULINE TREENING
Ole naine, kes Sa tõeliselt soovid olla! Üle 100 erineva kuuma ent pehme trennivideo, vabastava meditatsiooni ja LIVE-treeningu.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Energiatandev hommikusirutus
Keskmise intensiivsusega universaalne hommikusirutus, kus paneme kogu keha energia tööle. Keskendu taaskord hingamisele ja tunne, kuidas vabaned pingest.
2 arvamust teemal “Energiatandev hommikusirutus”
Kui valida muud, siis see pigem vanem kava, pikemad pausid sees ja lõpus lisaks ka pikem pikutamine.
Rahulik ärkamise sirutus 🙂