liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Fookus 4

Pikem ja pingutust nõudev venitustrenn kogu kehale, mille lõpus tunned vabastust. Intensiivne trenn on suureks abimeheks fookuse paikapanemisel.

5 arvamust teemal “Fookus 4”

  1. See Fookus on mu jaoks algusest pealt megaraske olnud ja pigem meenutab Restardi vibe’i. Eriti see “lendava kosmonaudi” osa 😀 Seda kava suudan/tahan teha vaid kõige mõnusamas suvefaasis, kus on palju jõudu ja tuju hea!

  2. Väga mõnus trenn, algab petlikult rahulikult ning siis hakkab vaikselt koormust kerima, kuigi üldine feeling seal taustal jääb mõnusalt rahulikuks. Trenni lõpuks on märkamatult kogu keha saanud korraliku koormuse, kuid hinges ja vaimus sügav rahu ja maandus.

  3. Nõustun kasutajaga “Inglitiivad”.
    Tõesti parajalt koormav, et nautida kevade ja suve faasis. Ise tegin sügise faasis ja poole ajast “teeskelsin” rasedat ja tegin kergemaid võtteid kuna keha palus. 😀
    Mõnna sellegipoolest!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel Videoid