Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Restart – Rahu
Restart – Rahu
Pikem ja pingutust nõudev venitustrenn kogu kehale, mille lõpus tunned vabastust. Intensiivne trenn on suureks abimeheks fookuse paikapanemisel.
Katrin Pagar
See on üks raskemaid trenne minu jaoks siin. Pause pole aga trenni lõpuks on terve keha läbi käidud ja meel rahulik!
Tairi Kaarna
Nõustun kasutajaga “Inglitiivad”.
Tõesti parajalt koormav, et nautida kevade ja suve faasis. Ise tegin sügise faasis ja poole ajast “teeskelsin” rasedat ja tegin kergemaid võtteid kuna keha palus. 😀
Mõnna sellegipoolest!
Geete Haljas
Väga mõnus trenn, algab petlikult rahulikult ning siis hakkab vaikselt koormust kerima, kuigi üldine feeling seal taustal jääb mõnusalt rahulikuks. Trenni lõpuks on märkamatult kogu keha saanud korraliku koormuse, kuid hinges ja vaimus sügav rahu ja maandus.
inglitiivad
See Fookus on mu jaoks algusest pealt megaraske olnud ja pigem meenutab Restardi vibe’i. Eriti see “lendava kosmonaudi” osa 😀 Seda kava suudan/tahan teha vaid kõige mõnusamas suvefaasis, kus on palju jõudu ja tuju hea!
inglitiivad
Ka 2023. aastal kindlasti läbi aegade kõige raskem Gracefiti kava mu jaoks. Armu ei anta ja trennis hingetõmbepause eriti pole. Samuti on lõpuvenitus lühem kui uuematel pikkadel kavadel. Nii, et enne trenni tasub vaim selleks valmis panna!
Kairic
Hea maandus. Rahulolu tunne alati trenni lõpuks.
Maarja Pennar
Väga mõnus pingutus oli ja pingutama pidi! Aitäh! 🙂