LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
GraceFit belly
Hoogne ja tähistav tantsuline liikumine. Lase ennast vabaks, tantsi ja mis peamine – tunne ennast kauni naisena. Võid olla täpselt see, kes Sa tahad olla.
KESTUS:
01:00:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
3 arvamust teemal “Gracefit Belly”
Minu lemmik treening! Väga mõnus muusika on taustal. Aitäh sulle, oled imeline! 🙂
Minu jaoks pigem lihtne trennikava, mis higistama ja võhmale ei aja. Ainult õlad annavad pärast tunda. Alguses on 25 min püstises asendis tantsutrenni, seejärel 20 minutit matil, keskendudes tuhara- ja kõhulihastele. Lõpus mitte kõige klassikalisem venituste seeria.
See trenn tegi tuju nii heaks. Aitäh:)