LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Hell hommikutrenn
Rahulik hommikune hingamine, mille paitavad painutused äratavad vaikselt kogu keha ja aitavad hea enesetundega uuele päevale vastu minnna.
KESTUS:
33:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
talv, sügis
6 arvamust teemal “Hell hommikutrenn”
Kerget pingutust nõudev rahulik hommikune kava. Sõdalaste harjutused.
Üks mu lemmikutest ja venituses lôpulaul, nu alati pisar jookseb , see nii ilus
Meditatiivne aeglane hommikuvenitus. Toob rahu südamesse ja hinge <3
Selles painutuses on painutus ja pingutus vägagi kenasti tasakaalus. Väga meeldib 🥰
Väga mõnus🤩
Note to self: pmts sama kava mis “Hell hommikusirutus”, aga lõpuvenitus erinev ning natuke raskem keretöö osa.