Kiire hommikuvõimlemine

Viie tiibetlase harjutused, mis vahelduvad väiksemate liikumistega. Võid teha täpselt nii palju kordusi, kui soovid. Maksimum on 21 kordust, kuid pea meeles oma hetke energiat ning kõiki harjutusi tee sama palju.