Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga Liitu
Kuum hommikusirutus
Kuum hommikusirutus
Energiline, mõnus ja intensiivsem hommikune virgumine. Võta aega ja
ela trenni sisse, naudi ennast ja seda, et saad liigutada. Ole hinge ja mõtlemisega kohal.
laurahint
Mõnusa energiaga hommikune tempokas trenn 🙂 lõpus kerge kiire venitus ja see hea Ed Sheerani lugu.
laurahint
kindlasti üks eelmise suve lemmikutest trennidest! 🙂
inglitiivad
Nii mõnusalt tasakaalus kava, milles on natuke kõike (venitust, cardio’t, jõudu, lõõgastust). Läks lemmikutesse!
inglitiivad
Note to self! Pmts sama kava mis “Kogu keha kuum hommikusirutus”, aga pikem ja mõnnam variant.
MariliisParis
Kolmest osast koosnev trenn: 1. soojendus (ringutav päikesesirutus; 2. V6hmakas osa, kus pulss ikka t6useb (hästi m6nusad nö kiikuvad liigutused ja hea muusika); 3. Aeglane j6ud, mis paneb trennile punkti (v6i nagu Keit kirjutas, siis nagu kirsiks tordil). Järgmisel päeval annavad tuharad ja küljed ilusti tunda ka 😉
Keit Luik
Super mõnus trenn, eriti hantlitega harjutused olid kirsiks tordil 🙂