Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
11. aprill – Ärata kogu oma keha hommikujoogaga
Mõnus sirutus hommikuseks virgumiseks. Teeme harjutusi, mis on aeglased ja voolavad. Keha muutub pehmemaks, meel rahuneb ja hingamine muutub sügavamaks.
laurahint
Minu viimase aja täielik lemmik! Mõnusalt maandav hommikune sirutus.