Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
11. aprill – Ärata kogu oma keha hommikujoogaga
Mõnus sirutus hommikuseks virgumiseks. Teeme harjutusi, mis on aeglased ja voolavad. Keha muutub pehmemaks, meel rahuneb ja hingamine muutub sügavamaks.