Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
4. aprill – toonuses käed & särtsakas energia
Keskmise tempoga 30-minutiline lihastreening, kus koormuse saab terve keha, eriti aga käed ja piht. Pärast lühikest soojendust paneme keha kohe tööle ja hoiame tempot lõpuni – pulss tõuseb ja energia hakkab liikuma. Pärast treeningut tunned, et selg on sirgem ning käed ja õlad mõnusalt toonuses.
MariliisParis
Super treening, aitäh soovituse eest, Gerli. Naha sai mõnusasti märjaks, ilma, et hing paelaga kaelas oleks. Äge oli, et lisaks kätele, said muud kehaosad ka vatti. ❤️