Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
8. november – Virgutav hommikujooga
Jooga, mis aitab äratab sinu keha ja mõtted, et saaksid oma päeva alustada hea tundega.
Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Jooga, mis aitab äratab sinu keha ja mõtted, et saaksid oma päeva alustada hea tundega.
inglitiivad
Talvefaasi alguseks natuke liiga jõulise keretööga kava mu jaoks, aga muul ajal meeldib väga. Alguses pikk joogaosa, kolmnurgad, siis plangutöö ja kerged kõhulisad ning lõdvestus.
Jaanika Savolainen
Vaatamata sellele, et livetreenjngut ma ei tee samal ajal, siis on need regulaarsed livetrennid aidanud mind ree peal hoida või tagasi pardale hüpata kui olen natukeseks kõrvale triivinud. Tänud!