Lõõgastav hommikusirutus

Lõõgastav hommikusirutus

Universaalne hommikune äratus, mis hõlmab endas kogu keha sirutust ja rituaalset päikesetervitust. Vabane pingetest läbi erinevate painutuste ja proovi oma kehas kohal olla.

Treeningvahend: puudub

LISA KOMMENTAAR

  • Mäletan, kui tegin seda kava, kui platvormil oli üksnes kümmekond videot. 🙂 Oli tollel hetkel üks lemmikuid.

    Minu jaoks on raskusaste pigem kerge ja kava kategoriseerub sügis, talve faasi. Aga praegu peale haigusest toibumist oli seda väga paras teha. 🤍

  • Vana hea klassika! Nii mõnus puhas joogakava, mis avab terve keha.

Soovid saada paar korda kuus innustavaid mõtteid ja värskeid nõuandeid? Mõnusaid playliste ja koostööpartnerite sooduskoode?

Jäta oma meiliaadress ja kingitusena saad ligipääsu kuumale treeningvideole “20 minutit efektiivset kogu keha treeningut”.

GraceFit
Privacy Overview

Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.