Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Lõõgastav hommikusirutus
Lõõgastav hommikusirutus
Universaalne hommikune äratus, mis hõlmab endas kogu keha sirutust ja rituaalset päikesetervitust. Vabane pingetest läbi erinevate painutuste ja proovi oma kehas kohal olla.
MariliisParis
Mäletan, kui tegin seda kava, kui platvormil oli üksnes kümmekond videot. 🙂 Oli tollel hetkel üks lemmikuid.
Minu jaoks on raskusaste pigem kerge ja kava kategoriseerub sügis, talve faasi. Aga praegu peale haigusest toibumist oli seda väga paras teha. 🤍
inglitiivad
Vana hea klassika! Nii mõnus puhas joogakava, mis avab terve keha.