liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Mahe liikumine terveks päevaks

Hea liikumine, mida teha ükskõik, mis iganes päeva osas. Aitab energia taas käima saada ning jõuda taas jõuda oma heade mõtete ja tunnete juurde.

KESTUS:

23:00

RASKUSASTE:

pehme

TREENINGVAHENDID:

puudub

KUUTSÜKLIFAAS:

sügis, talv

2 arvamust teemal “Mahe liikumine terveks päevaks”

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid:

23:00

Hommikusirutus mõtetest südamesse

rahulik sirutav liikumine
35:00

Hommikutervitus taeva ja mere piiril

painutused keha aktiveerimiseks
24:00

Lõõgastav hommikusirutus

hommikusirutus päikesetervitusega
32:00

Hommikusirutus – Pai kehale

pehme äratus
20:00

Energiatandev hommikusirutus

energiat käimapanev liikumine
31:00

Hell hommikusirutus

Rahulik algus päevale
30:00

Tee südameni

pehme ja leevendav hommikuliikumine
20:00

Hommikujooga kogu kehale

magusad painutused pehme pingutusega
28:00

Meditatiivne hommikusirutus

keha virgumine koos mediteerimisega
40:35

Maandav hommikujooga

pikem hommikune liikumine kogu keha aktivisatsiooniga
20:00

Rituaalne hommikusirutus

rahulik virgutus energia käivitamiseks
33:00

Hommikusirutus – Antistress seljale

hommikuvenitused ja harjutused seljale
21:00

Pehme hommikujooga

pehme hingamise aktiveerimine
17:00

20 minutit suvine ärataja

voolav algus päevale
33:00

Värske hommikusirutus

värskendav hommikune ärataja
26:00

Hommikusirutus – Sinu kindlus

pehme virgutus kogu kehale
28:00

Värske hommikune sirutus

intuitiivne voolav liikumine
14:00

5 tiibetlast lühikene

rituaalne energia käivitamine
41:00

Gracefit suvefestival hommikusirutus

sügav hingamine, keha äratamine
33:00

Hell hommikutrenn

paitav hommikune ärataja
25:00

Südamele pai

voolav hommikune jooga

Jälgi meid sotsiaalmeedias:

Facebook Instagram Spotify

Liitumine

GraceFiti kogukond

Klienditugi

© 2022 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes

Lae GraceFiti äpp alla:

© 2024 GraceFit OÜ | Veebidisain: Evelin Olev |  Fotod ja videod: Pilleli ja Hannes