LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Päikesega ärkamine
Hommikune kuum ja imeilus virgumine. Kogu keha äratus oma südamele ja kehale. Võta hommikul endale aega ja tunne, kuidas edasine päev on üleüldse paremas energias.
KESTUS:
34:00
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
1 kg hantlid
KUUTSÜKLIFAAS:
kevad, suvi
1 arvamus teemal “Hommikusirutus – Päikesega ärkamine”
Väga mõnus terve keha ärataja, mitte ainult seljale vaid ka kätele, jalgadele ja puusadele. Hea muusika aitab kaasa ja ära muretse, kui video vahepeal hangub, ta tuleb jälle ruttu tagasi. Soovitan soojalt 🙂