LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Pehme une painutus
Rahulikud tudueelsed painutused, mis aitavad mööduva päeva selja taha jätta, ükskõik, milline see ka polnud. Oluline on osata sellest välja tulla, et uuel päeval värskete mõtetega alustada.
KESTUS:
38:00
RASKUSASTE:
pehme
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
sügis, kevad
3 arvamust teemal “Pehme une painutus”
Siiani scrollisin alati õhtustest painutustest mööda. Täna otsustasin katsetada ja ma ei kahetse. Väga lõõgastav, rahustav ja mõnus painutus oli. Tempo täpselt paras ja uni tuleb kindlasti magusam. Teen kindlasti veel!
Minu jaoks on õhtune mahalaadimine läbi painutuste nii hea mõjuga, ei saa enam kuidagi ilma, on vaja teha. See painutus on lisaks veel väga hea ja väga sobiva muusikaga, nii mõnus. Kas saaks äkki playlisti jagada? 🙂
Armas Katrin, leia playlist siit lingilt https://open.spotify.com/playlist/59Av1E5PWRqHfvTYibSWyN?si=1f04828cb86649f9 🤍