LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Restart – Põleta ebavajalik
Intensiivne, vabastav ja tantsuline liikumine. Pane paika trenni taotlus: emotsioon, mida on vaja tunda, hädavajalik muutus või kasvõi lihtsalt soov liikuda.
KESTUS:
01:00:00
RASKUSASTE:
intensiivne
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
suvi, kevad
4 arvamust teemal “Restart – Põleta ebavajalik”
Kiire ja intensiivne. Energia saab liikuma ja teeb tuju heaks
Intensiivne ja korralik tuleenergia. Lõpus väga ilusa ja vajaliku sõnumiga lõdvestus.
Väga sarnane kava Restart 1le ehk palju kükke/planguharjutusi, aga mõnusama/pikema lõpuvenitusega. Lõpus 10 minutit matil lamamist.
Minu jaoks tõeline GraceFit pidupäev. Olles regulaarse mati lahti rullimisega alla ladunud tõhusa vundamendi, siis koht kus nautida oma tugevust ning lõpus imelise muusikarännaku saatel olla täiesti maandatud, kohal ja tänutundes. Mõnus tund iseendale, kus saab kaetud nii trenni pool kui ka pai oma hingele ja meelele.