Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Hommikusirutus – Sinu jõud
Sinu Jõud
See hommikune särtsakas liikumine võib vabalt asendada Sinu päevast trenni. Ärata enda keha ja meel ning mine naiselikult uuele energiale vastu.
inglitiivad
Seda kava võib tõesti iseloomustada sõnaga mõõdukas. Tempo on kogu aeg madal, nii et isegi madalama energiaga jõuab ilusti ära teha. Samas saab ikkagi natuke pingutada ka. Kõht ja küljed annavad kohe pärast trenni tunda.
MariliisParis
See kava sobib imehästi pehmesse treeningnädalasse. Alguse soojendus on minu jaoks puusade paradiis. Seejärel saab natuke kehaga pingutada ka ja siis taaskord pehme ringutus. Minu jaoks sügis/talve perioodiks.💛
Marina Järve
Tegin seda päeval ja oli väga mõnus.
Krista Kõrgesaar
Jaa, ma olen nõus, et esiti tundusid hantlid hommikul võõras, aga tegelikult oli just see, mida vajasin. Ärkasin hommikul kerge peavalu/pea tuikamisega, aga see leevenes iga liigutud minutiga. 🙂
Signe Orav
Hea hommikuseks äratuseks. Eriti meeldis hantlite osa. Mõtlesin ,et kuidas hommikul hantleid jõuan kasutada, aga jõudsin, oli täitsa mõnus. Läks lemmikutesse:)