Sinu uus siht – hommikusirutus

Sinu uus siht – hommikusirutus

Hommikune trenn, mille tasaselt äratav algus koos päikesetervitusega kulmineerub mõnusalt tugevaks lihastrenniks ja lõpeb vabastava painutuse ning väikse mõttepausiga. Need annavad ideaalsed eeldused uueks ilusaks päevaks.

LISA KOMMENTAAR

  • Super rindkere avamise trenn aga teine pool on koos hantlitega ja teeb kohe tugevaks! Mingil kombel oli see trenn unustusse vajunud, aga nyyd jalle lemmikutes olemas! 🙂

  • Hästi m6nus ringutav alguses ja seejärel tugevam käte osa (ütleks k.a., Gerli 😉), kohe tunda, et saab tugevamaks.

  • Ülimõnna kava! V.a käte ja õlgade osa, mille ajal armastus tõesti korraks ära kaob, sest nii raske on 😀 Aga peeglisse vaadates on töö tulemust näha, nii et worth it!