LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA
Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.
Liitu ja saad kohese ligipääsu
Oled juba liige? Logi sisse
Sinu uus siht – Magusa une painutus
Paitav õhtune painutus, mida toetavad rahustavad hingamised ning lausa hüpnotiseerivalt mahe muusika. Tee seda tasast liikumist enne magama jäämist, sest kavas ei ole äkilist liikumist, vaid vastupidi – see aitab sul ärevust maandada ja saada pea enne uinuma jäämist klaariks.
KESTUS:
34:00
RASKUSASTE:
mõõdukas
TREENINGVAHENDID:
puudub
KUUTSÜKLIFAAS:
sügis, kevad
3 arvamust teemal “Sinu uus siht – Magusa une painutus”
Tõesti, see painutus on üleni magus ja hõrk nii harjutuste kui ka palade valikuga. Väga sobiv ka siis, kui kehas on omajagu päevapingeid kuhjunud ja tahaks need matile maha laotada, et kergema olemise ja kehaga unne suikuda.
Tõeline mõnusa tunde tekitaja peale pingelist päeva! Helge ja rahuliku tundega Aitäh!
Aitäh, väga mõnus rahulik liikumine.
Pikad venitused, ideaalne pehme liikumine, mis toetab kui enesetunne õrn.