liitu programmiga
erkaanivaated

LIITU GRACEFITI TÄISPAKETIGA

Saad piiramatu ligipääsu kõikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile.

Liitu ja saad kohese ligipääsu

Oled juba liige? Logi sisse

Sinu uus siht – Magusa une painutus

Paitav õhtune painutus, mida toetavad rahustavad hingamised ning lausa hüpnotiseerivalt mahe muusika. Tee seda tasast liikumist enne magama jäämist, sest kavas ei ole äkilist liikumist, vaid vastupidi – see aitab sul ärevust maandada ja saada pea enne uinuma jäämist klaariks.

KESTUS:

34:00

RASKUSASTE:

mõõdukas

TREENINGVAHENDID:

puudub

KUUTSÜKLIFAAS:

sügis, kevad

2 arvamust teemal “Sinu uus siht – Magusa une painutus”

  1. Tõesti, see painutus on üleni magus ja hõrk nii harjutuste kui ka palade valikuga. Väga sobiv ka siis, kui kehas on omajagu päevapingeid kuhjunud ja tahaks need matile maha laotada, et kergema olemise ja kehaga unne suikuda.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Veel treeninguid: