Video vaatamiseks liitu sobiva paketiga või logi sisse Liitu Logi sisse
Trimmiv kogu keha barre
Mõnusalt tempokas barre-treening, mis annab sulle ilusa rühi ja kaunilt naiseliku olemise. Siin treeningus saad sirutada end peanupust varbaotsani ja pärast lausa tunned, kuidas lihased on toonuses ja kehahoiak nii kaunilt graatsiline. Selle treeningu märksõnaks on oma naiselikkuse nautimine.
inglitiivad
Trenni tegelik pikkus u 45 minutit (alguses ja lõpus jutustamist). Käte osa on väga raske, aga õnneks on pärast seda fookus pigem jalgadel, nii et tasakaalus kava. Kõhulihased saavad ka ära treenitud. Lõpus dünaamiline venitus.
Anna-Liisa Merilind
Suurepärane kava, mida saab hea tahtmise korral ka sügisel-talvel teha. Eriti meeldivad harjutused, kus on kasutusel nii hantlid kui ka jalaraskused. Mõnus pikk venitus lõpus, annab aega omi mõtteid mõelda.