16. mai – Uue päeva energia

Maheda tempo, aga magusa lihaspingutusega hommikune virgumine. Siin kavas on liikumine rahulikum, aga sinu suvised käevad saavad väga ilusasse vormi!

Treeningvahend: jalaraskused, hantlid

LISA KOMMENTAAR

  • Jälle üks väga mõnus trenn! 🙏 Gracefiti puhul meeldibki kõige enam see, kui oskuslikult ja sujuvalt on kavad kokku pandud: erinevate treeningstiilide kombineerimine ja harmoneeruva muusika kasutamine annavad (sageli juba 20-30 minutiga) kehale ja meelele (!) väga hea efekti.

  • Nii mõnus trenn! Algus rahulik, siis jalaraskustega ikka korralik js särtsakas kaloripõletus 😀 ja maandav lõpp toob naeru näole. Suurepärane trenn päeva alustamiseks!

  • Väga mõnus trenn oli! Tegin taaskord jÄrgi. Saab ka ilusti ilma jalaraskusteta teha ja koormust saada, kuigi kujutan ette, et jalaraskustega on ikka väga 🔥. Alguses saab joogalikult keha lahti, siis lihased ning jällegi lõpus mõnus maandus.

GraceFit
Privacy Overview

Parema kasutajakogemuse pakkumiseks kasutame nii enda kui ka kolmandate osapoolte küpsiseid.